１０kgのダイエットに成功した

５月の時点で、ラーメン屋の定食大盛りを食べた直後に６２kgだった体重ですが
この半年の血の滲む努力により
５１。８kgに減りました

キャベツダイエット(主食がキャベツ) お菓子を半年 ほとんど食べない 水を毎日２リットル以上飲む キツいコルセットを四六時中巻く 睡眠を多めに取る ３食とも、今までの食事の半分しか食べない 食事の前に水を５００ミリリットル飲む　　など